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仕事・子育て・健康・栄養~働く女性を応援する情報ブログ

暮らしの知恵

女児の課外スポーツは健康効果アリ!男児には……? カナダ・研究

子どもの頃から、積極的に運動をよくする女児は、思春期に入ってからの行動力や注意力がUPするようです!?カナダの最新・予防医学研究を見てみましょう。 よく運動する女児は行動力・注意力がUP? カナダのモントリオール大学の研究により、冒頭のようなこと…

ビタミンD量が適正だとコロナで死亡しにくい? アメリカ・研究

血中のビタミンD量が十分だと、もしコロナに感染したとしても、死亡するリスクが少ないことがわかってきました。アメリカの統計データの詳細を見てみましょう。 血中のビタミンD量で死亡率が左右する? アメリカのボストン大学の研究により、冒頭のようなこ…

「ステイホーム」でアルコール消費量が急激に増加!アメリカ・研究

世界的に飲酒による疾患が懸念され、各国で注意喚起が行われていました。しかし、新型コロナウイルスのパンデミックで、アルコールの消費量が急激に増えているようです!?アメリカの最新研究を見てみましょう。 アメリカ成人の飲酒率はパンデミック後に急増?…

子育ての参加でパパのうつ病が改善に向かう? アメリカ・研究

父親が育児に参加するようになると、父親自身の抑うつ症状の低下につながるようです!?アメリカの最新・精神医学研究の詳細を見てみましょう。 パパが育児にするとメンタルヘルスの向上に? アメリカのカリフォルニア州立大学やサウスカロライナ大学などの共…

病院内のスタッフでコロナ感染リスクが一番低いのはICU?英・研究

コロナ禍で世界中の医療従事者による、感染が懸念されていますね。感染者の診察や看護、部屋の清掃と、様々な形で関わるスタッフ。イギリスの最新研究で、最も感染リスクの高い仕事と、リスクが少ない仕事が割り出されました(病院内での仕事)。詳細を見て…

パスタ好きの人は"食事の質"が高い?その特徴が解明!アメリカ・研究

日本でも人気食として定着しているパスタ。アメリカのある研究によると、パスタ好きの人たちには共通の特徴があり、総じて"食事の質"が高いようです!?詳細を見てみましょう。 パスタ好きの人は"食事の質"が高い? アメリカのニュートリショナルストラテジー…

ビタミンDの摂取が足りないとコロナリスクが高まるのか? 米・研究

コロナに関しては、栄養の誤情報も問題になっていますね。しかし、世界でもコロナ感染者数がトップのアメリカから、ビタミンDの不足とコロナ感染リスクの統計データが発表されました。詳細を見てみましょう。 ビタミンD欠乏はコロナに感染しやすい? アメリ…

ぜんそくはコロナの重症化リスクとは関連なしか? アメリカ・研究

ぜんそくの持病がある人は、新型コロナウイルスの感染リスクが高い? とも言われていますが、実際は関連はないかもしれません!アメリカの最新・統計データの詳細を見てみましょう。 ぜんそくとコロナの重症化は関連なし? アメリカの「米国疾病管理予防セン…

眼と心臓に良い7つの生活習慣とは? アメリカ・研究

ストレス社会を生き抜いていく上で、理想的な心血管の状態をキープするためには、ある7つの生活習慣があげられています。その7つの習慣は、眼の健康に良いそう!?アメリカの最新研究の詳細を見てみましょう。 世界中で22億人が視覚障害に? 社会のIT化が進む…

散歩より徒歩通勤のほうが健康的? アメリカ・研究

少しでも運動量を増やそうと、日常的に「散歩」を日課としている方も多いことでしょう。しかし、犬の散歩を代表するように、特に目的なく、家の近所を歩く「散歩」は、さほど健康的とは言えないようです!?徒歩通勤のように、目的をもった「徒歩」のほうが健…

暑い時の運動に水分補給が重要な理由とは? アメリカ・研究

今年の夏は、旅行や帰省を控えている方が多いことでしょう。しかし、せっかくの夏休みなので、近場のハイキングや遊園地、プールなど屋外に遊びに行くこともあるでしょう。そんな時に大切なのが水分補給!夏の暑さの水分補給が、いかに重要であるか? アメリ…

SNSの利用が多い人ほどコロナの誤情報を信じやすい? カナダ・研究

コロナ関連の最新ニュースを、SNSを通じて得ている人たち程、コロナの誤情報を信じやすいことが、統計でわかってきました!カナダの最新統計データの詳細を見てみましょう。 コロナ関連のニュースは新聞やTVなど伝統的なメディアで! カナダのマギル大学の研…

運動は視力低下の予防になるかも!? アメリカ・研究

まだ動物実験の段階ではありますが、運動をよく行っているマウスは、眼の血管の有害菌が45%減少していることがわかってきました。眼の血管のもつれは、「黄斑変性症」や様々な眼疾患を引き起こすので、運動で眼の血行も良くする必要がありそうですね。アメ…

無殺菌牛乳は健康へのメリットなし?害のほうが大きい? 米・研究

健康のために新鮮な「無殺菌牛乳」と取り入れている方もいらっしゃることでしょう。しかし、アメリカの最新研究によると、無殺菌牛乳は少し室温に置くだけで、大量の菌が発生することがわかってきました。詳細を見てみましょう。 無殺菌牛乳は有害菌が発生し…

幼少期からパパと遊んでいた子どもは自制心が育ちやすい?英・研究

イギリスのケンブリッジ大学の研究によると、乳幼児期からパパとよく一緒に遊んで育ったお子さんは、「自制心」が育ちやすいそうです!?詳細内容を見てみましょう! パパと遊んで育った子どもは自制心が育ちやすい? 「自制心」とは、自分自身で行動や感情を…

ロックダウン中の運動量が低かったのは男性と子どもだった! 英・研究

緊急事態宣言中、運動量をキープできていましたか?イギリスではロックダウン中の運動量を、WHOの基準と比較して、統計が出されました。なんと、男性や子どもたちほど、運動量が少なかったそうです!?詳細を見てみましょう。 ロックダウン中の運動量統計の詳…

睡眠時間が少ないとネガティブになりやすい? ノルウェー・研究

社会が不安な中、きちんと睡眠時間は確保できているでしょうか?通常よりも睡眠時間が少ない人は、翌朝の気分がネガティブになりやすく、前向きな思考から遠ざかるそうです。ノルウェーの最新睡眠研究の詳細を見てみましょう。 睡眠時間が少ないとネガティブ…

睡眠時無呼吸リスクはウォーキングで救われる? オーストラリア・研究

近年、ストレスなどから不眠に悩まされる人が増えていますね。仕事でのストレスに加え、コロナの影響で、熟睡できている方も少ない、という情報も出てきています。様々な睡眠障害がありますが、その中でもよく耳にする「睡眠時無呼吸症候群」は、身体活動を…

ワクチンよりも効果的?コロナの第2波はマスク着用で鈍化?イギリス・調査

イギリスのケンブリッジ大学の最新モデリング研究によると、みんながマスクを着用することで、新型コロナウイルスの第2波を防止できるようです。ただし、ロックダウンとの併用が条件のようですが……マスクの必要性について、詳細を見てみましょう。 ロックダ…

コロナによる外出規制で睡眠時間は長くなったが質は低下?スイス・研究

新型コロナウイルスの影響で、世界中で外出規制の呼びかけがまだまだ続いていますね。ヨーロッパでは徐々にロックダウンが、解除されはじめていますが、ロックダウン中の様々なストレスが統計となって、浮き彫りになってきました。スイスでは、ロックダウン…

ソーシャルディスタンスは人を不健康にする? カナダ・神経生物学研究

新型コロナウイルスのパンデミックが起こるまで、人類は大規模な社会的孤立になることはありませんでした。カナダの最新「神経生物学研究」の統計によると、ソーシャルディスタンスなどの社会的孤立は、心理面をはじめ、免疫機能の低下など、かえってヒトを…

「シミ・美白」も皮膚科へ!お薬便利帳を更新しました

今週のお題「傘」 6月は梅雨シーズンなので、紫外線対策をさぼりがちですよね。しかしお肌のターンオーバーは28日サイクルと言われているので、4月や5月に浴びた紫外線の影響が、6月に表面化してきます! 化粧品やサプリメントで美白を謳う製品が多く出…

新型コロナと家庭内暴力の関連は「飲酒」が大きく関与?イギリス・研究

世界各地で新型コロナウイルスによる「ロックダウン」が解除され、日本でも「緊急事態宣言」が解かれました。まだまだ世界中で「STAY HOME」が呼びかけられる中、ウイルスとは別に「家庭内暴力」の問い合わせが各国で問題になっています。日本でも、家庭内暴…

梅雨時期に多い膝の痛みは週に1~2時間の運動で予防できる? 米・研究

お題「#おうち時間」 緊急事態宣言が解除されても、外出自粛はムードはまだまだ続きそうですね。それに加え雨の日が多くなり、梅雨も近づいてきています。梅雨時期は「膝が傷みやすい季節」とも言われていますが、アメリカの最新研究によると、週に1~2時…

家庭での鶏肉調理に注意?食中毒菌を確実に滅菌する調理法~北欧・研究

お題「#おうち時間」 今週は雨が多く、だんだんと梅雨の季節が近づいてきましたね。そんな中、おうちでの食事で気になるのが「食中毒」。お子さんから高齢の方でも食べやすいお肉といえば「鶏肉」ですが、サルモネラ菌などよく火を通さないと食中毒菌を起こ…

子ども用ジュースのネーミングや表示、パッケージに注意!アメリカ・研究

お題「#おうち時間」 学校の休校が長引き、まだコーヒーや紅茶が飲めないお子さんには、ジュースなどの飲料を飲む機会が増えていることでしょう。お子さん用のジュースも多く出回っており、純粋に100%の野菜または果汁ジュースは少ないのが現実です。またア…

新型コロナウイルスへの落とし穴8つがアメリカの研究で明らかに!

お題「#おうち時間」 長引く緊急事態宣言で、不安に思う日々をお過ごしの方が多いことでしょう。感染者が世界一多いアメリカでは、コロナ対策に関する、8つの落とし穴が分析されました。詳細を見てみましょう。 危機に陥った時こそ多くの正しい判断が必要?…

布マスクは2種類の異素材と組み合すと安全かも!? アメリカ・ナノ研究

お題「#おうち時間」 政府からの布マスク(アベノマスク)はもうお手元に届きましたか?マスク不足で手作りの布マスクを愛用されている方も多いことでしょう。しかし、布マスクは使い捨てマスクに比べると、ウイルスの予防効果が薄いと言われているのも事実……

プロバイオティクスはニキビ治療にも役立つ?イラン・研究

お題「#おうち時間」 緊急事態宣言で休校になったお子さんたちの食生活は、乱れてないでしょうか?特に今週はGWだったので、いつもよりご馳走やスイーツをたくさん食べたかもしれませんね。その時に気になるのが、後日、顔にポツポツとできるニキビや吹き出…

緑茶の摂取で食物アレルギーの予防に? 信州大学・最新免疫研究

お題「#おうち時間」 家で食事をする機会が多くなった今、水代わりによく飲むのがお茶。日本が誇る「緑茶」には、食物アレルギーの予防効果に期待ができるようです!日本の信州大学、最新免疫研究の詳細を見てみましょう。 緑茶に含まれるカテキンにアレルギ…