暮らしの知恵
コロナ関連の最新ニュースを、SNSを通じて得ている人たち程、コロナの誤情報を信じやすいことが、統計でわかってきました！カナダの最新統計データの詳細を見てみましょう。 コロナ関連のニュースは新聞やTVなど伝統的なメディアで！ カナダのマギル大学の研…
まだ動物実験の段階ではありますが、運動をよく行っているマウスは、眼の血管の有害菌が45％減少していることがわかってきました。眼の血管のもつれは、「黄斑変性症」や様々な眼疾患を引き起こすので、運動で眼の血行も良くする必要がありそうですね。アメ…
健康のために新鮮な「無殺菌牛乳」と取り入れている方もいらっしゃることでしょう。しかし、アメリカの最新研究によると、無殺菌牛乳は少し室温に置くだけで、大量の菌が発生することがわかってきました。詳細を見てみましょう。 無殺菌牛乳は有害菌が発生し…
イギリスのケンブリッジ大学の研究によると、乳幼児期からパパとよく一緒に遊んで育ったお子さんは、「自制心」が育ちやすいそうです!?詳細内容を見てみましょう！ パパと遊んで育った子どもは自制心が育ちやすい？ 「自制心」とは、自分自身で行動や感情を…
緊急事態宣言中、運動量をキープできていましたか？イギリスではロックダウン中の運動量を、WHOの基準と比較して、統計が出されました。なんと、男性や子どもたちほど、運動量が少なかったそうです!?詳細を見てみましょう。 ロックダウン中の運動量統計の詳…
社会が不安な中、きちんと睡眠時間は確保できているでしょうか？通常よりも睡眠時間が少ない人は、翌朝の気分がネガティブになりやすく、前向きな思考から遠ざかるそうです。ノルウェーの最新睡眠研究の詳細を見てみましょう。 睡眠時間が少ないとネガティブ…
近年、ストレスなどから不眠に悩まされる人が増えていますね。仕事でのストレスに加え、コロナの影響で、熟睡できている方も少ない、という情報も出てきています。様々な睡眠障害がありますが、その中でもよく耳にする「睡眠時無呼吸症候群」は、身体活動を…
イギリスのケンブリッジ大学の最新モデリング研究によると、みんながマスクを着用することで、新型コロナウイルスの第2波を防止できるようです。ただし、ロックダウンとの併用が条件のようですが……マスクの必要性について、詳細を見てみましょう。 ロックダ…
新型コロナウイルスの影響で、世界中で外出規制の呼びかけがまだまだ続いていますね。ヨーロッパでは徐々にロックダウンが、解除されはじめていますが、ロックダウン中の様々なストレスが統計となって、浮き彫りになってきました。スイスでは、ロックダウン…
新型コロナウイルスのパンデミックが起こるまで、人類は大規模な社会的孤立になることはありませんでした。カナダの最新「神経生物学研究」の統計によると、ソーシャルディスタンスなどの社会的孤立は、心理面をはじめ、免疫機能の低下など、かえってヒトを…
今週のお題「傘」 ６月は梅雨シーズンなので、紫外線対策をさぼりがちですよね。しかしお肌のターンオーバーは28日サイクルと言われているので、４月や５月に浴びた紫外線の影響が、６月に表面化してきます！ 化粧品やサプリメントで美白を謳う製品が多く出…
世界各地で新型コロナウイルスによる「ロックダウン」が解除され、日本でも「緊急事態宣言」が解かれました。まだまだ世界中で「STAY HOME」が呼びかけられる中、ウイルスとは別に「家庭内暴力」の問い合わせが各国で問題になっています。日本でも、家庭内暴…
お題「#おうち時間」 緊急事態宣言が解除されても、外出自粛はムードはまだまだ続きそうですね。それに加え雨の日が多くなり、梅雨も近づいてきています。梅雨時期は「膝が傷みやすい季節」とも言われていますが、アメリカの最新研究によると、週に１～２時…
お題「#おうち時間」 今週は雨が多く、だんだんと梅雨の季節が近づいてきましたね。そんな中、おうちでの食事で気になるのが「食中毒」。お子さんから高齢の方でも食べやすいお肉といえば「鶏肉」ですが、サルモネラ菌などよく火を通さないと食中毒菌を起こ…
お題「#おうち時間」 学校の休校が長引き、まだコーヒーや紅茶が飲めないお子さんには、ジュースなどの飲料を飲む機会が増えていることでしょう。お子さん用のジュースも多く出回っており、純粋に100％の野菜または果汁ジュースは少ないのが現実です。またア…
お題「#おうち時間」 長引く緊急事態宣言で、不安に思う日々をお過ごしの方が多いことでしょう。感染者が世界一多いアメリカでは、コロナ対策に関する、８つの落とし穴が分析されました。詳細を見てみましょう。 危機に陥った時こそ多くの正しい判断が必要？…
お題「#おうち時間」 政府からの布マスク（アベノマスク）はもうお手元に届きましたか？マスク不足で手作りの布マスクを愛用されている方も多いことでしょう。しかし、布マスクは使い捨てマスクに比べると、ウイルスの予防効果が薄いと言われているのも事実……
お題「#おうち時間」 緊急事態宣言で休校になったお子さんたちの食生活は、乱れてないでしょうか？特に今週はGWだったので、いつもよりご馳走やスイーツをたくさん食べたかもしれませんね。その時に気になるのが、後日、顔にポツポツとできるニキビや吹き出…
お題「#おうち時間」 家で食事をする機会が多くなった今、水代わりによく飲むのがお茶。日本が誇る「緑茶」には、食物アレルギーの予防効果に期待ができるようです！日本の信州大学、最新免疫研究の詳細を見てみましょう。 緑茶に含まれるカテキンにアレルギ…
お題「#おうち時間」 おうちにいる時間が長くなり、外出の機会が減ったので、面倒なコンタクトレンズの装着を控え、眼鏡で過ごす方も多いことでしょう。新型コロナウイルスは強力なので、コンタクトレンズの装着は危ない！という情報もありますが、実態はど…
以前から日本で売られている「マーガリン」や大手食品メーカーが製造する「菓子パン」、そしてコーヒーフレッシュには『トランス脂肪酸』が含まれていることが知られていますね。世界では、トランス脂肪酸の健康被害を懸念して、ほとんどの諸外国が製造を禁…
塩分の多い食事はウイルスに負けやすい？免疫力UPに減塩を！ドイツ・研究
ピーナッツアレルギーの原因の１つは「腸の反応」か？アメリカ・免疫研究
お子さんと一緒に毎日牛乳を飲む習慣のある女性は要注意！健康習慣やカルシウム補給に牛乳を活用している女性は多いことでしょう。しかし、成長期を過ぎた成人女性が毎日１杯の牛乳を飲み続けると、乳がんリスクが高まるそうです。アメリカの最新疫学研究の…
SNSでご自分の食生活を公表している方も増えていますね。優雅なママ友ランチ会の様子から、毎日のお弁当まで様々！きっとお友達や他の家族の食生活が「気になっちゃう!?」という人も多いのではないでしょうか？こうしたSNSの普及で、特に親の監視下から離れ…
「皮膚の炎症」を起こした時に処方される軟膏、２種を「お薬便利帳」コーナーに更新しました。皮膚の炎症は、乾燥から来ることや、何らかの後遺症、副作用など原因は様々です。市販のクリームや軟膏では治らないこともあるので、医療機関で診てもらうのが得…
今のお子さんは、昔の子どもよりも身体を動かす機会が減り「座りすぎ」傾向が懸念されていますね。小さい頃からの受験勉強やTVゲームと、座ったまま勉強したり、遊んだりすることが多くなりました。またイギリスの最新の精神医学研究で、お子さんの「座りす…
「脂肪肝」は、主に肥満など過体重が原因の場合と、過度な飲酒が原因の場合と２通りあります。現在、「脂肪肝」が悪化して「肝繊維症」になる人が40人に1人と、若年成人を中心に増えてきているそうです。イギリスの最新「消化器学」の研究を見てみましょう。…
「足の痛み」がひどくなると、ただの筋肉痛だと思わず、早めに医療機関を受診しましょう。整形外科医を受診すると、適切なお薬を処方していただけます。 今回更新した「お薬便利帳」コーナーのお薬は以下の通りです。 ソレトン錠80mg痛みや炎症を抑える薬で…
日本でも「三つ子の魂百まで」という古くからの諺がありますね。食生活や健康的なライフスタイルも幼少時の生活習慣が、その後の成長期や大人になっても影響するようです。スペインの最新小児研究によると、4歳児の時点で健康的な生活習慣を身につけていると…
