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仕事・子育て・健康・栄養~働く女性を応援する情報ブログ

暮らしの知恵

意思を強く持つには!?無関係な情報を遮断しよう!アメリカ・研究

コロナ禍で、ますます社会はIT化が進み、様々な情報が一層交錯するようになりましたね。無関係な情報や、利用できない選択肢は、私たちに悪い選択をさせる、マイナス要素が大きいようです。アメリカの最新・行動学の研究を見てみましょう。 無関係な情報は人…

犬は飼い主の病気が伝染する!? 猫は? スウェーデン・研究

スウェーデンの最新医学研究によると、犬は、飼い主が糖尿病であった場合、それが何故か伝染してしまうようです!?その原因とは、一体、何なのでしょうか?猫は、大丈夫という事実も……!?詳細を見てみましょう。 糖尿病になる犬は、飼い主も糖尿病? スウェー…

ウォーキングは歩く速さと時間で健康度が違う? アメリカ・研究

コロナ禍でウォーキングなどの日課を増やしたことも多いことでしょう。しかし、単に歩き回っていても、さほど健康には寄与しないかもしれません……。通勤時や人を待たせている時、速足になり、心拍数が上がりますよね?そこに健康度の秘密が隠れていたのです…

女性はコロナ禍で自然に目を向けるようになった? アメリカ・研究

新型コロナウイルスのパンデミックで、特に女性の間では野外活動が増加したそうです。アメリカの最新調査の詳細を見てみましょう。 外出規制のアンケート統計による調査 アメリカのバーモント大学の研究で、コロナ禍の外出規制で、人々の行動をオンライン調…

片頭痛の方、必見!2021年は緑のLEDライトでQOLを向上!米・研究

社会のIT化に伴い、片頭痛で悩む人が急増しましたね。パソコンやスマホから発するブルーライトが原因ともいわれていますが、目の健康や、頭痛のために止めるわけにはいきません……。そんな中、緑色のLEDライトに、片頭痛を救う役割が!?アメリカの最新研究を見…

「小鳥のさえずり」が幸福感を押し上げる!? アメリカ・研究

コロナ禍で心を病む人が増える中、「小鳥のさえずり」が幸福感を押し上げる! として注目を浴びています。森の中を自由に飛び交う小鳥のさえずりは、環境音楽に取り入れたり、映画のワンシーンで使われています。ディズニーを始めとする、アニメ映画にも効果…

「運動したい」という衝動は匂いが関与する? アメリカ・研究

長引くコロナ禍で、家にいる時間が長く、運動不足に悩む人も多いことでしょう。家の中でできる運動や、散歩を取り入れたり、と工夫をしても、長続きしないことも多いですね。アメリカの最新の嗅覚研究によると、「運動したい」という衝動も、匂いが関与する…

コロナ禍のストレスから「幸福」を感じる方法は? アメリカ・研究

コロナによるパンデミックで、世界中で精神的危機を感じている人が増加しています。この状況はコロナ以外の「健康問題の第2波」とも言われ、これに対処する方法も提唱され始めています。アメリカの研究による対処法とは、どんなものなのでしょうか? コロナ…

思春期に競技スポーツを体験した女子は中年期の健康度に貢献?北欧・研究

女の子がいらっしゃるご家庭のママ必見!思春期に競技スポーツを本格的に取り組んでいた女子は、中年期の健康度がUPするそうです。ママ世代も、この時期にスポーツをしていた女性は、健康なのではないでしょうか?フィンランドの臨床医学研究の詳細を見てみ…

座位時間が長いと健康に悪影響!推奨量以上の運動が必須?WHO注意喚起

コロナの影響で、ロックダウンが続くヨーロッパでは、人々の「座位時間」が増えたことによる、健康被害が次々と報告されています。日本でも、在宅ワークが増え、運動量が減り、座位時間の長くなっている人が多いことでしょう。イギリスの最新研究で、座位時…

幸せな家族を作る人には共通点がある? アメリカ・研究

コロナ禍で、家族の絆が含まった人、ストレスや暴力が増え、家族関係が悪化した人など、二極化しているようです。アメリカの最新・心理研究の詳細を見てみましょう。 幸せな家族を作る人たちのマインドとは? アメリカのロチェスター大学の研究によると、心…

おたふく風邪・はしか・風疹のワクチンはコロナ予防に?アメリカ・研究

今年は暖冬とはいえ、コロナだけではなく、様々なウイルスが蔓延しやすい時期ですね。数年前から問題となっている「おたふくかぜ」とコロナの関係性も、アメリカの研究で明らかになってきました。詳細を見てみましょう。 コロナと「おたふく風邪」の重要な関…

階段を上る習慣は「幸福度」をアップさせる? ドイツ・研究

本格的な運動を取り入れなくても、駅などの階段を上るようにすれば、ちょっとした身体活動が生まれ、精神的な健康を向上させるようです!特に精神的不安定になりやすい人に有効なのだとか!?ドイツの最新研究を見てみましょう。 階段を上る習慣で幸福度UP! …

人間は「一人時間」と「他者との時間」どちらも大切!イスラエル・研究

コロナ禍で孤独を感じる人が増えている昨今。一人時間が増えている方も多いことでしょう。イスラエルの最新研究により、人間には「一人時間」と「他者との交流」、どちらも自己形成する上で、重要な意義がある、とわかりました。詳細を見てみましょう。 「一…

妊婦さんがコロナ重症化になった時の母子感染リスクは?アメリカ・研究

世界で最もコロナの感染者数が多い国の一つアメリカから、新たな研究報告が発表されました。コロナ陽性となった妊婦さんを追跡調査し、母子感染リスクが割り出されました。詳細を見てみましょう。 コロナ軽症の妊婦さん、母子感染リスクは? アメリカのテキ…

12分ほどの激しい運動が健康指標を大幅にUP? アメリカ・研究

たったの12分だけ、激しい運動を取り入れるだけで、血中代謝物の80%以上に良い影響を与え、様々な健康指標が大幅にUPするそうです!?アメリカの最新循環器研究を見てみましょう。 12分間の激しい運動で健康指標が大幅UP? アメリカのマサチューセッツ総合病…

運動中のマスクは呼吸困難を起こすのか? アメリカ・研究

コロナ禍の運動不足を気にして、ウォーキングやランニングを始めた人が増えましたね。そこで、懸念されているのが、運動時のマスク着用。呼吸困難を起こすと考えられていますが、真相はどうなのでしょうか?アメリカの最新研究を見てみましょう。 マスク着用…

コロナ禍で過度のアルコール消費者が増えている?アメリカ・研究

ストレスが溜まってくると、ついつい飲酒で紛らわせようとする人が多いですね。アメリカの研究では、テロや大規模な自然災害などの壊滅的な事象の後、過度なアルコール摂取が増加することがわかっています。そして、コロナ禍でも同じことが起きています。ア…

バイオプラスチックも毒性が?細胞やホルモンに損傷か?ドイツ・研究

使い捨てのスプーンやフォークなど、簡易カトラリーとして用途のあるバイオプラスチックは安全性が高いと言われていましたが……?ドイツの最新研究によると、通常のプラスチックと同様、毒性があるようです!?詳細を見てみましょう。 バイオプラスチックも毒性…

プラスチック容器は耐熱性でも加熱すると有害!アイルランド・研究

電子レンジや湯煎OKのプラスチック容器であっても、温度に比例して多量の「マイクロプラスチック」が放出して、有毒のようです。特に哺乳瓶やコンビニ弁当の容器は要注意!アイルランドの最新研究を見てみましょう。 耐熱性のプラスチックも加熱すると有害!?…

スマホ・TV・PCなどスクリーン時間が長いと食生活が乱れる?米・研究

社会のIT化が進むにつれて、スマホやパソコン、TVなどスクリーンを目にしている時間が多くなりましたよね。この時間が多ければ多いほど、食生活が乱れ、「食事の質」が低下するそうです!?アメリカの最新研究を見てみましょう。 スクリーン時間が長いほど食…

女児の課外スポーツは健康効果アリ!男児には……? カナダ・研究

子どもの頃から、積極的に運動をよくする女児は、思春期に入ってからの行動力や注意力がUPするようです!?カナダの最新・予防医学研究を見てみましょう。 よく運動する女児は行動力・注意力がUP? カナダのモントリオール大学の研究により、冒頭のようなこと…

ビタミンD量が適正だとコロナで死亡しにくい? アメリカ・研究

血中のビタミンD量が十分だと、もしコロナに感染したとしても、死亡するリスクが少ないことがわかってきました。アメリカの統計データの詳細を見てみましょう。 血中のビタミンD量で死亡率が左右する? アメリカのボストン大学の研究により、冒頭のようなこ…

「ステイホーム」でアルコール消費量が急激に増加!アメリカ・研究

世界的に飲酒による疾患が懸念され、各国で注意喚起が行われていました。しかし、新型コロナウイルスのパンデミックで、アルコールの消費量が急激に増えているようです!?アメリカの最新研究を見てみましょう。 アメリカ成人の飲酒率はパンデミック後に急増?…

子育ての参加でパパのうつ病が改善に向かう? アメリカ・研究

父親が育児に参加するようになると、父親自身の抑うつ症状の低下につながるようです!?アメリカの最新・精神医学研究の詳細を見てみましょう。 パパが育児にするとメンタルヘルスの向上に? アメリカのカリフォルニア州立大学やサウスカロライナ大学などの共…

病院内のスタッフでコロナ感染リスクが一番低いのはICU?英・研究

コロナ禍で世界中の医療従事者による、感染が懸念されていますね。感染者の診察や看護、部屋の清掃と、様々な形で関わるスタッフ。イギリスの最新研究で、最も感染リスクの高い仕事と、リスクが少ない仕事が割り出されました(病院内での仕事)。詳細を見て…

パスタ好きの人は"食事の質"が高い?その特徴が解明!アメリカ・研究

日本でも人気食として定着しているパスタ。アメリカのある研究によると、パスタ好きの人たちには共通の特徴があり、総じて"食事の質"が高いようです!?詳細を見てみましょう。 パスタ好きの人は"食事の質"が高い? アメリカのニュートリショナルストラテジー…

ビタミンDの摂取が足りないとコロナリスクが高まるのか? 米・研究

コロナに関しては、栄養の誤情報も問題になっていますね。しかし、世界でもコロナ感染者数がトップのアメリカから、ビタミンDの不足とコロナ感染リスクの統計データが発表されました。詳細を見てみましょう。 ビタミンD欠乏はコロナに感染しやすい? アメリ…

ぜんそくはコロナの重症化リスクとは関連なしか? アメリカ・研究

ぜんそくの持病がある人は、新型コロナウイルスの感染リスクが高い? とも言われていますが、実際は関連はないかもしれません!アメリカの最新・統計データの詳細を見てみましょう。 ぜんそくとコロナの重症化は関連なし? アメリカの「米国疾病管理予防セン…

眼と心臓に良い7つの生活習慣とは? アメリカ・研究

ストレス社会を生き抜いていく上で、理想的な心血管の状態をキープするためには、ある7つの生活習慣があげられています。その7つの習慣は、眼の健康に良いそう!?アメリカの最新研究の詳細を見てみましょう。 世界中で22億人が視覚障害に? 社会のIT化が進む…