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仕事・子育て・健康・栄養~働く女性を応援する情報ブログ

腸内細菌と「睡眠の質」の関係は?カギは食物繊維!? アメリカ・研究

腸内細菌にいい物質として知られる「プレバイオティクス」が、睡眠の質を改善し、ストレス回復力を高めることが、アメリカの最新研究でわかってきました。腸内細菌は「第二の脳」と言われ、身体の健康や変容と深く関わっていますが、「睡眠の質」とどう関わ…

毎日1杯の牛乳でも成人女性の乳がんリスクを高める? アメリカ・疫学研究

お子さんと一緒に毎日牛乳を飲む習慣のある女性は要注意!健康習慣やカルシウム補給に牛乳を活用している女性は多いことでしょう。しかし、成長期を過ぎた成人女性が毎日1杯の牛乳を飲み続けると、乳がんリスクが高まるそうです。アメリカの最新疫学研究の…

食生活は親自身が子どもの影響を受けている?カナダ・研究

お子さんが「お菓子ばかり食べて困る」と悩む親御さんも多いことでしょう。可愛さあまって、ついついお子さんが好むお菓子を買い与えてしまうこともあるでしょう。お子さんのわがままに屈した後、あなたは何を食べているでしょうか?それをお子さんが見てい…

成長期のお子さんに低脂肪乳は不向き?一般の牛乳を!オーストラリア・研究

今は世界中で小児肥満が増えています。その対策に、成長期のお子さんに「低脂肪乳」を推奨している国も出てきているようですが、こと「成長期」に限っては無意味なようです!?一体どういうことなのでしょうか?オーストラリアの最新研究を見てみましょう。 全…

青年の食生活は「友だち」次第?SNSの影響か?イギリス・研究

SNSでご自分の食生活を公表している方も増えていますね。優雅なママ友ランチ会の様子から、毎日のお弁当まで様々!きっとお友達や他の家族の食生活が「気になっちゃう!?」という人も多いのではないでしょうか?こうしたSNSの普及で、特に親の監視下から離れ…

春休みの学習に!何度でも使える!毎回問題が違う!フリー学習プリント

コロナウイルスの拡大で、春休みが長期化してしまいましたね。お子さんの学習に不安を感じる方も多いことと思います。 そこで、4歳から9歳ぐらいまでの「算数」の学習に、AnnaBabyオリジナル『計算ドリル』をご活用ください! 使い方は簡単! ⇒ http://ann…

「皮膚の炎症」お薬便利帳を更新しました

「皮膚の炎症」を起こした時に処方される軟膏、2種を「お薬便利帳」コーナーに更新しました。皮膚の炎症は、乾燥から来ることや、何らかの後遺症、副作用など原因は様々です。市販のクリームや軟膏では治らないこともあるので、医療機関で診てもらうのが得…