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仕事・子育て・健康・栄養~働く女性を応援する情報ブログ

「産後太り」の原因は夜食や低栄養の食事?シンガポール・研究

多くの女性を悩ます「産後太り」。その原因は夕食を摂る時間帯や、スナック菓子など低栄養の食事が原因かもしれません!シンガポールの最新栄養研究を見てみましょう。 妊婦さんが夜7時以降にドカ食いすると? 妊娠中は胎児の成長に伴い、ママの体重は増え…

「足の痛み」「ヘルペス」「口内炎」お薬便利帳を更新しました

「足の痛み」がひどくなると、ただの筋肉痛だと思わず、早めに医療機関を受診しましょう。整形外科医を受診すると、適切なお薬を処方していただけます。 今回更新した「お薬便利帳」コーナーのお薬は以下の通りです。 ソレトン錠80mg痛みや炎症を抑える薬で…

加工食品の摂取が多いと糖尿病リスクがUP?フランス・研究

スナック菓子をはじめ「インスタント食品」「ハム・ウィンナー」など、食品工場で加工されている食品には、防腐剤や着色料が含まれています。それらを食べ続けている人は、糖尿病リスクがUPすることがわかってきました。フランスの最新研究を見てみましょう…

ハウスダスト・花粉・黄砂・PM2.5汚れた空気は子供のアレルギーを悪化?

今週のお題「応援」 近年、地球温暖化や汚れた空気で、アレルギーに悩む人が増えていますね。お子さんもしかり。子供の頃にアレルギーがあると、脳の発達にも影響して、学業成績が伸び悩み、進学にも影響する場合があります。汚れた空気が、特にまだ抵抗力の…

高校生の成績と朝食欠食 因果関係とは?イギリス・公衆衛生研究

高校生の成績と朝食欠食 因果関係とは?イギリス・公衆衛生研究

4歳児の食生活がその後の肥満や健康に影響する?スペイン・小児研究

日本でも「三つ子の魂百まで」という古くからの諺がありますね。食生活や健康的なライフスタイルも幼少時の生活習慣が、その後の成長期や大人になっても影響するようです。スペインの最新小児研究によると、4歳児の時点で健康的な生活習慣を身につけていると…

妊活中の女性の多くは偏った食事?足りない栄養素は?オーストラリア・研究

妊娠を希望している女性、そして妊娠中の女性も、ほとんどの人が「妊婦に必要な栄養」を満たしていないようです。オーストラリアの最新「母子栄養」研究の結果を見てみましょう。 妊活中・妊娠中の女性は食事が偏っている? オーストラリアのエンデバー・カ…