今年のゴールデンウィークも、おうちで過ごした方が多いことでしょう。コロナ太りは大丈夫ですか？小さな目標でいいので、運動計画を立てると、体重増加の予防になるようです。ノルウェーの最新研究の詳細を見てみましょう。 目標は週100PAIの運動！ 健康志…