本格的な運動を取り入れなくても、駅などの階段を上るようにすれば、ちょっとした身体活動が生まれ、精神的な健康を向上させるようです！特に精神的不安定になりやすい人に有効なのだとか!?ドイツの最新研究を見てみましょう。 階段を上る習慣で幸福度UP！ …

妊婦さん特有の疾患に「妊娠糖尿病」があります。万が一、罹患した場合、生まれてきたお子さんのDNAに変化をもたらします。しかし、健康的な食事と運動で、それを改善できる可能性が高くなることがわかりました。イギリスの研究報告の詳細を見てみましょう。…

大手製パンメーカーやコンビニで買えるパン類には、マーガリンやショートニングなど、「トランス脂肪酸」を含むものが多いですね。焼き菓子やクッキーの類もしかり！オーストラリアの最新研究により、トランス脂肪酸を食事から極力減らすことで、数千人の人…

コロナ禍で孤独を感じる人が増えている昨今。一人時間が増えている方も多いことでしょう。イスラエルの最新研究により、人間には「一人時間」と「他者との交流」、どちらも自己形成する上で、重要な意義がある、とわかりました。詳細を見てみましょう。 「一…

世界で最もコロナの感染者数が多い国の一つアメリカから、新たな研究報告が発表されました。コロナ陽性となった妊婦さんを追跡調査し、母子感染リスクが割り出されました。詳細を見てみましょう。 コロナ軽症の妊婦さん、母子感染リスクは？ アメリカのテキ…

これから冬に向けて、乾燥が気になる季節ですね。お子さんに多い、湿疹やアトピー性皮膚炎の対策に、ビタミンＤの摂取が良いことがわかってきました。エジプトの最新薬理学研究の詳細を見てみましょう。 ビタミンＤサプリで皮膚疾患が軽減!? エジプトのマン…

たったの12分だけ、激しい運動を取り入れるだけで、血中代謝物の80％以上に良い影響を与え、様々な健康指標が大幅にUPするそうです!?アメリカの最新循環器研究を見てみましょう。 12分間の激しい運動で健康指標が大幅UP？ アメリカのマサチューセッツ総合病…