ママの習い事で人気なのがヨガ。キッズヨガもありますし、親子で取り入れている方もいらっしゃることでしょう。そんなヨガに抑うつを防ぐ効果があることが、イランの研究でわかってきました。イライラや月経前の不安感などとサヨナラできるかもしれません!? …

「栄養補助食品」としてサプリメントを利用する人が、日本でも増えましたね。今ではドラッグストアやコンビニでもリーズナブルな栄養サプリが購入できます。「偏った食事でも、サプリメントを摂っていたら大丈夫？」と思っている方は要注意!?アメリカの最新…

人間は、サルやチンパンジーと同じく、生物学上「霊長類」に分類される生き物ですよね。霊長類の中で、人間は最も体脂肪が高い動物になるそうで、人間だけが、どうして他の霊長類と比べて「太りやすいのか？」というゲノム研究がアメリカで発表になりました…

夏は辛い物が恋しくなる季節ですね。夏カレーや、激辛のアジアン料理などなど。誰しも唐辛子が効きすぎて、辛い思いをしたことが１度や２度はあることでしょう。そんな口の中の激辛状態を緩和してくれるのが牛乳だそうです!?アメリカの最新研究報告を見てみ…

糖質ゼロの飲料やお酒、キャンディー、菓子類などで使われている人工甘味料に、問題報告が続々とあがってきているようです。詳細を見てみましょう。 カロリーゼロ甘味料は全て危ない？ カロリーゼロ甘味料は、人工的に製造された冒頭のスクラロースやアセス…

イギリスを皮切りに、世界的な肥満の増加対策に、加糖飲料の課税が一部の地域で始まりましたね。ニュージーランドでは、課税効果で、加糖飲料の購入と摂取、両方が減ってきたようです。 加糖飲料の課税の効果は？ ニュージーランドのオタゴ大学などの共同調…

夏は紫外線対策で、日焼け止めクリームや、長袖、日傘、帽子などでバッチリ対策されている方も多いことでしょう。しかし、日焼け止めクリームの影響で、皮膚からビタミンDが合成されず、ビタミンD不足になっている人が、世界中で増えています。ビタミンDは筋…