今週のお題「わたしとバレンタインデー」 パパにチョコレートをあげたい！ と手作りチョコに挑むお子さんも多いでしょう。本日は、バレンタインデーにちなんでチョコレートの健康作用のお話をご紹介いたします。 働き世代の40代から高血圧人口が増える!? 高…

「寝る前３時間前までに夕食は済ませましょう」とよく聞きますが、最新の研究で、こと”血糖値”に関しては、就寝2時間以内でも、さほど気にしなくてもいいことがわかってきました。詳細を見てみましょう。 就寝前2時間内の夕食でも血糖値に影響なし？ 寝る前…

スーパーの製菓コーナーや穀類コーナーで、食材の1つとして販売されている「ふすま（小麦ふすま）」。目にしたことはあるけど「何に使うの？」と思ったことがある方も多いでしょう。 白く精製された小麦粉は、栄養価が製粉時に取り除かれている為、主に、ホ…

今週のお題「冬の体調管理」 どの年代においても、過体重や肥満の人は、あらゆる疾患のリスクが高まると考えられていますね。そこで、ダイエットに励む人が多いわけですが、その体重を落とすペースは速い方がいいのか？ ゆっくりと落とす方がいいのか？ 意見…

出産を終えた女性が抱えるストレスの重度によって、生まれてきた子どもの、その後の小児肥満に影響が出るようです。ドイツの最新、公衆衛生の研究を見てみましょう。 ママの知覚ストレスが子どもに影響する？ ドイツのヘルムホルツ環境研究センターが発表し…

働き世代のパパ、ママの方は必見です！28万人もの欧米人のデータを解析した仕事ストレスとガンの関係性の調査結果が、中国で発表されました。仕事のストレスはカラダのどの部位に影響しやすいのでしょうか？詳細を見てみましょう。 仕事ストレスは腸や肺に来…

西武百貨店の池袋本店で開催されている「ムーミンマーケット2019」。土日は家族連れやムーミン好きの女性客たちでにぎわっていました。特に今の40～50代の方が幼い頃は、ムーンのアニメが日本でもTV放送されていたので、懐かしんでいるママ、おばあ様世代も…