早産で産まれた赤ちゃんは、腸内細菌も十分に整っていないと考えられています。しかし、スウェーデンの研究によると、プロバイオティクスで改善の方向に向かうようです。詳細を見てみましょう。 乳酸菌サプリで乳児の重度の腸炎症が改善か？ スウェーデンの…

イタリア料理やスペイン料理は、地中海式ダイエット食として、減量や肥満などの治療食として取り入れられるようになりましたね。野菜や魚介類の摂取が多くなるので、血圧や血糖値の改善にも適しているようです。そんな地中海式ダイエットは、減量中の当人だ…

マスクを着用したまま、激しい運動をしても大丈夫なのでしょうか？呼吸困難を起こすなど、様々な懸念が飛び交っていますね。実際の化学的根拠は、どうなっているのでしょうか？イタリアの最新研究の詳細を見てみましょう。 マスク着用時の運動はパフォーマン…

精製小麦粉でできたパンや菓子類を多く食べる、典型的な「西洋型の食事」スタイルの人は、腸内環境がかなり悪いようです!?これまで腸内の研究では「細菌」ばかりが焦点になっていましたが、腸内にはカビ毒や酵母といった微生物もたくさん棲息しています。ア…

ダイエットや健康のために、ベジタリアン食を取り入れているご家庭の方もいらっしゃることでしょう。賛否両論ありますが、こと「骨の健康」に関して言うと、長期のベジタリアン食はカルシウムとビタミンDが不足して、骨がもろくなる傾向があるようです。フィ…

お子さんの食物アレルギーの代表的なものに「ピーナッツ・アレルギー」がありますね。しかし今、アメリカでは、成人になってからピーナッツ・アレルギーになる人が続出しているそうです!?アメリカの最新アレルギー研究報告を見てみましょう。 アメリカの成人…

コロナ禍で運動不足になっていませんか？少しの運動でもいいので、身体を動かす機会を持つと、可動性障害の予防になるようです。アメリカの最新研究報告を見てみましょう。 軽度の身体活動に時間を費やすと可動性障害のリスクが激減！ アメリカのカリフォル…