日本では再び「緊急事態宣言」！諸外国ではロックダウンが長引き、外出制限が続いていますね。しかし、屋外で過ごす散歩や運動は禁止されていません。少しでも屋外で過ごす時間を増やすと、メンタルヘルスが改善されるようです。イギリスの研究報告を見てみ…