糖質制限ダイエットが一般化してずいぶん経ちますが、実践している方も多いことでしょう。ガマンするダイエットは長続きしないので、糖質制限のスイーツ類はありがたく活用するとして、主食のご飯を抜いている人は、長期化するとかえって危険です。カラダが…