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仕事・子育て・健康・栄養~働く女性を応援する情報ブログ

2020-08-20から1日間の記事一覧

暑い時の運動に水分補給が重要な理由とは? アメリカ・研究

今年の夏は、旅行や帰省を控えている方が多いことでしょう。しかし、せっかくの夏休みなので、近場のハイキングや遊園地、プールなど屋外に遊びに行くこともあるでしょう。そんな時に大切なのが水分補給!夏の暑さの水分補給が、いかに重要であるか? アメリ…