お子さんに多い、小麦アレルギーは七面鳥などの鳥類の肉や、キャベツ・ブロッコリーといったアブラナ科の野菜が良いようです。近年、日本でも続出している「グルテン不耐性」で小麦類を食べれない人にもおすすめです。なぜ良いのか？カナダの最新研究を見て…

近年の血液検査は、範囲が広がってきており、未来のアルコール関連の疾患も予見できるようになったそうです!?フィンランドの最新研究を見てみましょう。 アルコール摂取は疾病負荷の５％を占める？ 東フィンランド大学の研究により、冒頭のようなことがわか…

糖質オフダイエットは、本来「糖尿病」患者の治療食でしたが、今や実行しやすいダイエットとして定着しましたね。賛否両論、糖質オフが良いのか否かの論文も多く出回るようになりました。そんな中、こと「心不全」の予防には効果が期待できるというエビデン…

コーヒーの健康効果について、賛否両論がありますね。一般的には、１日１～２杯程度のコーヒーは、ポリフェノールの影響で身体にいいとされています。しかし、カフェインが神経に作用するので、飲みすぎは良くないとも言われています。イギリスの最新研究に…

コロナの影響で、アルコールによる家庭内暴力が世界的に増えているようですね。その一方で、大学生など若い世代のアルコール摂取量が減ってきているようです!?大人を見て、反面教師としているのでしょうか？ミシガン大学の研究報告を見てみましょう。 若者の…

そろそろ健康診断の時期になりましたね。コレステロール値を気にするのは、中年期以降！だと思っている方はご用心！20代からコレステロール値が高い人は、30代に入って下がったとしても、40代以降の心臓病リスクが高いそうです！アメリカの最新・心臓研究の…

世界的に飲酒による疾患が懸念され、各国で注意喚起が行われていました。しかし、新型コロナウイルスのパンデミックで、アルコールの消費量が急激に増えているようです!?アメリカの最新研究を見てみましょう。 アメリカ成人の飲酒率はパンデミック後に急増？…

父親が育児に参加するようになると、父親自身の抑うつ症状の低下につながるようです!?アメリカの最新・精神医学研究の詳細を見てみましょう。 パパが育児にするとメンタルヘルスの向上に？ アメリカのカリフォルニア州立大学やサウスカロライナ大学などの共…

コロナ禍で世界中の医療従事者による、感染が懸念されていますね。感染者の診察や看護、部屋の清掃と、様々な形で関わるスタッフ。イギリスの最新研究で、最も感染リスクの高い仕事と、リスクが少ない仕事が割り出されました（病院内での仕事）。詳細を見て…

腎臓病は塩分過多の食生活を送っていると、働き世代のパパママにもリスクが高まる生活習慣病の1つです。野菜摂取、運動、禁煙といったアクティブな生活習慣を取り入れることでリスクが軽減するようです。スウェーデンやオーストラリアの共同研究結果を見てみ…

愛情ホルモンとして知られる「オキシトシン」をご存じですか？オキシトシンはストレスを軽減するホルモンとして脳の視床下部から分泌されるホルモン。そのホルモンが、胃腸障害の軽減に役立つことがわかってきたのです。アメリカの最新研究を見てみましょう…

「肥満は万病のもと」といいますが、まだ若年層！というパパママ世代は40歳までに普通体重に戻しておけば、将来の早死リスクが下がるようです!?アメリカの研究報告を見てみましょう。 中年期の体重減少が早期死亡リスクを下げる？ アメリカのボストン大学公…

ストレス社会を生き抜いていく上で、理想的な心血管の状態をキープするためには、ある7つの生活習慣があげられています。その7つの習慣は、眼の健康に良いそう!?アメリカの最新研究の詳細を見てみましょう。 世界中で22億人が視覚障害に？ 社会のIT化が進む…

少しでも運動量を増やそうと、日常的に「散歩」を日課としている方も多いことでしょう。しかし、犬の散歩を代表するように、特に目的なく、家の近所を歩く「散歩」は、さほど健康的とは言えないようです!?徒歩通勤のように、目的をもった「徒歩」のほうが健…

日本でもお相撲さんなど肥満者がコロナ感染で命を落とすケースが報告されていますが、世界的に見ても、「肥満」はコロナを重篤化しやすい因子となっているようです。アメリカでは、BMIとコロナによる死亡リスクの統計が出ているので、詳細を見てみましょう。…

毛髪検査といえば、何かの事件の証拠品やDNA鑑定のイメージがありますよね。アメリカの最新研究では、毛髪検査から、その人の食生活やBMI値などの健康状態が解析できるようになったとのこと!?詳細を見てみましょう。 髪を調べれば食生活・肥満率が特定できる…

緊急事態宣言中、運動量をキープできていましたか？イギリスではロックダウン中の運動量を、WHOの基準と比較して、統計が出されました。なんと、男性や子どもたちほど、運動量が少なかったそうです!?詳細を見てみましょう。 ロックダウン中の運動量統計の詳…

妊娠中でも、身体を甘やかさず、適度な運動を行っていると、その後の母乳中成分が増加し、様々な健康問題が軽減されることがわかってきました。それは、ママ自身も、産まれてくる赤ちゃんの将来にも！アメリカの最新研究を見てみましょう。 妊娠中も程度な運…

肥満ママには、肝臓ガンの感受性を高める「マイクロRNA」というものが存在し、世代を超えて子孫に肝臓ガンの感受性を高めてしまうそうです!?中国武漢より、最新研究結果の詳細を見てみましょう。 肥満ママの子孫は将来肥満になりやすいと言われるが……？ 中国…

社会が不安な中、きちんと睡眠時間は確保できているでしょうか？通常よりも睡眠時間が少ない人は、翌朝の気分がネガティブになりやすく、前向きな思考から遠ざかるそうです。ノルウェーの最新睡眠研究の詳細を見てみましょう。 睡眠時間が少ないとネガティブ…

イギリスの最新心理研究によると、多くの働く人が、法的に義務付けられている「昼休み」などの休憩を取ることに、罪悪感を感じていることがわかってきました。詳細を見てみましょう。 どうして勤務中の休憩に罪悪感を感じるの？ イギリスのスタフォードシャ…

早い会社では、もう健康診断が始まっているようですね。働くパパママ世代で、コレステロール値を気にされている方もいらっしゃることでしょう。すでにコレステロール値の高い人は、コレステロール低下薬を飲んでいるかもしれません。実は、その薬には、腸内…

妊娠する前に、ある野菜を豊富に摂取していた女性は、早産リスクの低下や予防になっていたそうです。特に初産女性にこの傾向が強いとのこと!?第一子の妊活中女性は必見です。オーストラリアの最新研究の詳細を見てみましょう。 オーストラリアでは早産が上昇…

新型コロナウイルスに一度かかると、健康であった人が糖尿病にかかりやすくなるようです。また、元から糖尿病患者であった人がコロナに感染すると、合併症に起こすリスクが高くなることもわかってきました。イギリスの最新・糖尿病研究の詳細をみてみましょ…

新型コロナウイルスの影響で、世界中で外出規制の呼びかけがまだまだ続いていますね。ヨーロッパでは徐々にロックダウンが、解除されはじめていますが、ロックダウン中の様々なストレスが統計となって、浮き彫りになってきました。スイスでは、ロックダウン…

成人年齢が18歳に引き下げられても、お酒は二十歳から！これを守れている現役大学生が多いかどうかは不明ですが、女子大生は、男子学生に比べると、アルコール摂取頻度が学業成績を左右させるようです!?アメリカの最新、脳科学研究の詳細を見てみましょう。 …

今週のお題「傘」 ６月は梅雨シーズンなので、紫外線対策をさぼりがちですよね。しかしお肌のターンオーバーは28日サイクルと言われているので、４月や５月に浴びた紫外線の影響が、６月に表面化してきます！ 化粧品やサプリメントで美白を謳う製品が多く出…

世界各地で新型コロナウイルスによる「ロックダウン」が解除され、日本でも「緊急事態宣言」が解かれました。まだまだ世界中で「STAY HOME」が呼びかけられる中、ウイルスとは別に「家庭内暴力」の問い合わせが各国で問題になっています。日本でも、家庭内暴…

肉類やバター、生クリームなどに含まれる「飽和脂肪酸」が多い食品は、１回の食事摂取だけで、集中力が低下するそうです!?仕事に集中したいパパママ世代も、勉強に集中したいお子さんや受験生の方は、食べ物の影響で、左右するかもしれません。アメリカの最…

お題「#おうち時間」 街中の人出が増えつつありますが、まだまだ自粛ムードは続いていますね。「家飲み」が定着してきたパパママも多いことでしょう。しかし、今までに経験したことがないような、ストレスを感じ、アルコール摂取量が増えているという人は要…