アメリカの最新・生理学研究によると、10週間、筋肉増強プログラムで高タンパク質食品を食べても、筋力が強化されることも、筋量も増加もすることがなかったとのこと！筋肉質になりたいがために、せっせとタンパク質食品のみを食べ続けている人は、食事法を…