少しでも運動量を増やそうと、日常的に「散歩」を日課としている方も多いことでしょう。しかし、犬の散歩を代表するように、特に目的なく、家の近所を歩く「散歩」は、さほど健康的とは言えないようです!?徒歩通勤のように、目的をもった「徒歩」のほうが健…