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仕事・子育て・健康・栄養~働く女性を応援する情報ブログ

2018-08-27から1日間の記事一覧

地中海式の食事は思春期の成績UPに?スペイン・研究

地中海式の食事は和食よりも一足先にユネスコの無形文化遺産に登録された、イタリア、スペイン、トルコなどの伝統料理のことですね。特徴はオリーブオイルやトマトをベースに、魚介類や野菜類たっぷりと使った料理で、ガン罹患率も低いことから、世界中で栄…