赤ちゃんの離乳食がスタートすると、日本では「重湯」からはじめ、徐々にやわらかく炊いたごはんを食べられるように、進めていきますね。欧米ではお米を食べる習慣がないので、他の穀類をおかゆ状にして、赤ちゃんに食べさせています。カナダの最新栄養研究…

今の赤ちゃんは、ベビーカー、車のシート、椅子と、完全に守られていて安全ではあるのですが、逆に運動量が減り、将来の肥満への警鐘が鳴らされています。赤ちゃんに運動？という声が聞こえてきそうですね。アメリカの最新肥満学研究の結果を見てみましょう…

「脂肪肝」は、主に肥満など過体重が原因の場合と、過度な飲酒が原因の場合と２通りあります。現在、「脂肪肝」が悪化して「肝繊維症」になる人が40人に1人と、若年成人を中心に増えてきているそうです。イギリスの最新「消化器学」の研究を見てみましょう。…

欧米では、一部の国で加糖入り飲料に税金がかかるようになり、「砂糖」の摂り過ぎによる注意喚起が進んでいますね。日本ではまだそのような話は出てきていませんが……。砂糖の摂り過ぎは、中性脂肪を増やすだけではなく、「麻薬」なみに脳へも悪影響が出ます…

多くの女性を悩ます「産後太り」。その原因は夕食を摂る時間帯や、スナック菓子など低栄養の食事が原因かもしれません！シンガポールの最新栄養研究を見てみましょう。 妊婦さんが夜７時以降にドカ食いすると？ 妊娠中は胎児の成長に伴い、ママの体重は増え…

「足の痛み」がひどくなると、ただの筋肉痛だと思わず、早めに医療機関を受診しましょう。整形外科医を受診すると、適切なお薬を処方していただけます。 今回更新した「お薬便利帳」コーナーのお薬は以下の通りです。 ソレトン錠80mg痛みや炎症を抑える薬で…

スナック菓子をはじめ「インスタント食品」「ハム・ウィンナー」など、食品工場で加工されている食品には、防腐剤や着色料が含まれています。それらを食べ続けている人は、糖尿病リスクがUPすることがわかってきました。フランスの最新研究を見てみましょう…