最近、「お腹が痛くなるほど笑った」経験はありますか？お腹の底から笑うと、かなりお腹の腹筋を使い、インナーマッスルも鍛えられるといいます。そして、「笑う門には福が来る」という、ことわざもあるように、笑顔を絶やさない人は、物事を前向きにとらえ…

イギリスのブリストル大学の研究発表によると、先史時代の哺乳瓶とみられる器具が発見されたそうです。その器具を分析すると母乳ではなく家畜の乳だということも判明!?古来より人類は赤ちゃんを育てるために、「人工栄養」をおこなっていたのでしょうか？ 先…

腸の健康を保つ食事法「フォドマップ食（FODMAP）」をご存知ですか？日本でも推奨している医療機関が少しずつ増えてきており、欧米では既に一般化してきています。数年後には、日本でも話題の食事法になるかもしれません!?ニュージーランドの最新研究を見て…

今週のお題「運動不足」 世界中で運動不足が問題となっていますが、お子さんもしかり。近年のお子さんは、塾や文化的な習い事に忙しく、遊びもTVゲームが中心になっているので、運動量が不足してしまうのかもしれません。しかし、小学生から中学生にかけての…

お子さんの野菜嫌いは、子育て世代のパパママの悩みの種ですよね。しかし、パパママがめげずに、いろんな野菜をお子さんに繰り返し、繰り返し、繰り返し……食べさせてあげることで、自然と野菜をちゃんと食べる子に育つそうです!?オランダの最新栄養教育の研…

成長期のお子さんは、少々食べ過ぎても、心身の成長の糧となりますが、どうして成人すると、歳を重ねるにつれて太りやすくなってくるのでしょうか？そのカラクリが、世界的に権威ある医学雑誌『ネイチャー医学』に掲載されました。 歳を重ねると、なぜ体重キ…

お腹がすいているときにスーパーに行くと、ついつい食べ物をドッサリと買った経験は誰にでもあることですよね。イギリスの最新研究では、空腹時に、何か大事な決断をすることもNGということがわかってきました。ヒトはお腹がすくと、どういう心理状態になる…