「ヨーグルトファースト」というダイエットが、にわかに流行っているようですが、実はヨーグルトの乳酸菌を有効的に利用するには、食後に食べる方がいいのをご存知ですか？ヨーグルトを食べているわりに、便秘が改善されていない!?という方は、食前など空腹…

今日、8月2日は「ハーブの日」ですね。夏の清涼感に役立つハーブはたくさんありますが、その中でも、お子さんと共に楽しめるミントについてご紹介します。夏になると、ミントを使ったスイーツや飲料が大人気ですね。ミントは清涼感を誘うだけではなく、実は…

別名「ミドリムシ」と呼ばれるユーグレナが数年前から注目を集めていますね。まだ口にしたことがなくても、名前は聞いたことがあるのではないでしょうか？このユーグレナ、実はお子さんの丈夫なカラダ作りのサポートにも役立ち、成人にとっては腸活やコレス…

お子さんが小さいうちは、体操や水泳、男の子なら少年野球やサッカー、女の子ならバレエなど、運動につながる習い事を取り入れているご家庭も多いことでしょう。中学・高校生になると、部活動で運動部に入る子も多いですね。こうした、成長期に運動習慣を持…

国際化に伴い、日本でも、小学生の早期英語教育が見直されていますね。また、学校のお勉強とは別に、英会話教室に通っている子どもたちも多いことでしょう。果たして効果のほどは？日本と同じく英語圏ではないドイツの教育現場での研究結果を見てみましょう…

ママの出産年齢が高めであった子どもは、総じて身長が高く、教育レベルが高いということがドイツの最新研究でわかってきました。日本でもママの初産年齢が上昇傾向にあるので、未来のお子さんの成長が楽しみですね。 高齢出産の子どもは健康度が高い？ ドイ…

働くママが多くなり、お子さんにお金だけ持たせて、「好きなものを買って食べなさい」という家庭が増えているようですね？こうした家庭環境や、都心などファストフードやコンビニが混在する地域では、子どもに買い食い習慣がつき、健康の害になることがカナ…